サブ3.45への挑戦 -10月の記録
金沢マラソンまでの練習をすべて終えましたので、10月の記録を。 10月は120キロ走りました。 結構セーブしたつもりでも100キロ超えました。 夏前は頑張って100キロだったのに、もっと頑張れたということですね。 最近知 […]
「スポーツ」カテゴリーアーカイブ
Garminの予想タイム
ランニングする時に使っているGarminの時計。 予想タイムが出たりします。 私の目標タイムである、3時間45分を上回る予想が出るようになりました。 あくまでも予想なので、実際はどうなるかわかりませんが、期待に添えるよう […]
皇居ラン
最近は、ミッションとなっています、出張時のランニング。 今回は東京ということで、ランニングの聖地、皇居ランをしてきました。 皇居の周りはアップダウンもあったりで、走り応えありますね。 ちょうど1周5キロなので、2周。 宮 […]
サブ3.45への挑戦 -9月の記録
9月の走った距離は、なんと！ 「221キロ！！」 目標の200キロを軽く超えました！！ 30キロ走を2回やったのも効いていますが、継続的に走れたのも要因。 また、片町練習会もあって内容も充実した練習ができたかと思います。 […]
引換証が届きました
金沢マラソンのアスリートビブスの引換証が届きました。 前日に、これを持って行って、ゼッケンなどをもらいます。 これが届くといよいよ近づいてきたなという感じになります。
2週連続の30キロ走
先週末、2週連続で30キロ走のロング走をしました。 金沢マラソン当日まで、もうロング走はしません。 ロング走をして足を作るのですが、ちゃんと足が出来ているか不安がいっぱい。 出来ていると信じます。
ペース走
毎週行っています片町練習会。 メニューは宮谷さんにお任せで、とにかくついていく練習。 ５セットの予定でしたが、４セット目で遅れだし終了。 きつかった！！ でもこれが結果につながると思って頑張ります。
30キロ走
金沢マラソンまで35日！ 30キロ走を1ヶ月前までにはやっておきたいということで、意を決して走ってきました。 ペースは5:40から6:00以内で行こうと決めていました。 途中、楽になる時間帯もあったりして、5分前半で走る […]
片町練習会
最近、毎週芸術村で練習会をやってます。 今日はマラソン初挑戦の石田さんが10キロ走るのがメイン。 その間に私は5：11ペースでいける距離まで走るというミッション。 最初と最後は石田さんと一緒に走ったので、その間10キロ頑 […]
月間200キロ
今月の走る目標距離は200キロ。 30日で割ると、1日7キロ走らないと達成出来ません。 毎日走れるわけではないので、1日走れないと7キロのマイナスになるわけです。マイナスになれば翌日は14キロ走らないといけない。 かなり […]