すっかり体が鈍ってしまいました。
このままでは、来年のマラソンは絶対無理。
とにかく体を動かし始めないとということで、11月中旬から、準備運動がてら走り始めました。
といっても、1.5キロくらいずつ。

それだけでも息があがるという情けなさ。
冬の間に、ちょっとずつ暖かくなってから走れるように準備します。

ということで、11月の総距離は15km。
12月はもう少し走ります。