最近、毎週芸術村で練習会をやってます。

今日はマラソン初挑戦の石田さんが10キロ走るのがメイン。

その間に私は5：11ペースでいける距離まで走るというミッション。

最初と最後は石田さんと一緒に走ったので、その間10キロ頑張りました。

最後は、宮谷コーチと1キロを4：20ペースで流して終了。

キツかった。

一人ではなかなかキツい練習ができないので、助かります。