11月は109km。

ポイント練習はできましたが、ロング走が全然できなかった。

完全休養はとってないので、そんなにスタミナは落ちてないとは思いますが、私の課題はスタミナ。

これから冬になると雪降ったりして天気悪い日が多いので、なおさら走れる日が少なくなります。

なんとか量を確保していかねば。