いよいよ私の3回目のフルマラソンの金沢マラソンが明日になりました。
明日当日は、私は14時半頃までお店に居ませんのでよろしくお願いします。営業時間も変更（13時半頃~18時）になります。一年に一回のわがままで申し訳ございません。

今年の準備はというと（カッコは昨年）、
7月：48km（54）
8月：100km（33）
9月：150km（145）
10月：92km（67）
トータル：390km

昨年より走ってます^^ということは、昨年より走れるはず！！

体調は万全。痛いとこも痒いとこもありません。とにかくスタミナ次第。
今年の目標は、サブ４と言いたいところですが、昨年は10分ベストを縮めることができたので、さらに10分縮めるのが目標。
つまり、「4時間10分」！
たかが10分。10分縮めるには、1キロを14秒ずつ速く走らないと10分縮まらないのです。キビシー。
そのためには、ペースランナー（4時間15分）の宮谷さんに置いていかれないように頑張れば、ロス時間をひいて、4時間10分を切れる計算です。前半、キロ5分50秒、後半キロ6分の予定。
その通りに走れるかは、乞うご期待！
いかに前半を飛ばさずに我慢するかがカギになりそうです。

お知り合いの方を見つけたらこちらから声掛けしますのでよろしくお願いします。逆にもし見つけたらご声援の方よろしくお願いします。私の格好はこちら。

ついでに、当日の私の走っている状況を見れるサイト
https://live.dosports.yahoo-net.jp/kanazawa-marathon2017/courses/1/events/1/entries/20623

それでは、明日は頑張ってきます！