最近は、ミッションとなっています、出張時のランニング。

今回は東京ということで、ランニングの聖地、皇居ランをしてきました。

皇居の周りはアップダウンもあったりで、走り応えありますね。
ちょうど1周5キロなので、2周。

宮谷コーチ推奨の、ビルドアップ走をしました。