定期的にメンテナンスを

2023年10月16日(月)

Category: メガネのお話, 修理, 日常

これだけサビが浮いてきている状態だと。

こうなっちゃいます。

定期的にメンテナンスをしていれば、このようなことは滅多になりません。
持ってきていただければ、分解洗浄しますよ。

金木犀

2023年10月15日(日)

Category: プライベート, 時事, 日常

外に出れば、金木犀の良い香りがいたるところでします。

数年前から、金木犀が咲く時期が遅くなってきているように感じます。

以前は、私の誕生日あたりに咲いていました。9月末くらい。

夏の猛暑のせいでしょうか。

そういえば、金木犀は中国から雄株だけが来たそうで、挿し木などで日本中に広まったそう。
ソメイヨシノと同じようにクローン株。
なので、一斉に咲くらしいです。
初めて知りました。

桜は花を見せますが、金木犀は香りで存在を見せますね。

秋の三田会

2023年10月14日(土)

Category: イベント, プライベート, 日常, 磨く

秋の三田会がありました。

今年は、なんといっても、夏の甲子園で高校が優勝したこと。
次は当分ないとは思います^^
参加者と親交を深めることが出来ました。

皇居ラン

2023年10月13日(金)

Category: イベント, スポーツ, プライベート, 日常, 磨く

最近は、ミッションとなっています、出張時のランニング。

今回は東京ということで、ランニングの聖地、皇居ランをしてきました。

皇居の周りはアップダウンもあったりで、走り応えありますね。
ちょうど1周5キロなので、2周。

宮谷コーチ推奨の、ビルドアップ走をしました。

修理

2023年10月09日(月)

Category: メガネのお話, 修理

メガネのフレームのクリングスの修理。

フレームのカラーに合わせて、

色も補修。

サブ3.45への挑戦 -9月の記録

9月の走った距離は、なんと!

「221キロ!!」

目標の200キロを軽く超えました!!

30キロ走を2回やったのも効いていますが、継続的に走れたのも要因。
また、片町練習会もあって内容も充実した練習ができたかと思います。

10月は少しずつ強度を落として、疲労を抜いていった方がいいらしいので、ちょっとずつセーブしていきます。

今になって、もう1ヶ月くらい準備期間が欲しいなぁと欲が出てきました。

さあ、いよいよ1ヶ月切りました。怪我だけは気をつけて仕上げていこうと思います。

金沢マラソン当日の10月29日(日)は、14時からの営業となります。