片町練習会
最近、毎週芸術村で練習会をやってます。 今日はマラソン初挑戦の石田さんが10キロ走るのがメイン。 その間に私は5：11ペースでいける距離まで走るというミッション。 最初と最後は石田さんと一緒に走ったので、その間10キロ頑 […]
「スポーツ」カテゴリーアーカイブ
月間200キロ
今月の走る目標距離は200キロ。 30日で割ると、1日7キロ走らないと達成出来ません。 毎日走れるわけではないので、1日走れないと7キロのマイナスになるわけです。マイナスになれば翌日は14キロ走らないといけない。 かなり […]
55日
金沢マラソンまであと55日！！ 不安いっぱい！！ 来年からは、タイムを追わずに楽しんで走れるといいな。 今年が最後のつもりで。
サブ3.45への挑戦 -8月の記録
3時間45分以内は、サブ3.45ではなくサブ3.75と言うそうです。 今から変えるのもなんなので、このままサブ3.45で行きますｗ さて、8月の走った距離は、 「119キロ」 いろいろと予定があった中で目標の100キロ超 […]
熱帯夜30日連続
金沢の熱帯夜が30日連続になったそうです。 新記録だそうです。 夜25度を下回ると少し涼しいという感じになるのですが、全然その気配ないですね。 まだしばらく下回る予報はないそうで、どこまで続くか、逆に少し楽しみでもありま […]
片町練習会
今年の金沢マラソンを走る、片町のメンバーで練習会をしました。 石田さんは初マラソン。 ジョグのあとは、宮谷さんに引っ張ってもらって3キロ弱速めのペース走をしました。 ひとりでは出来ないいい練習ができました。
サブ3.45への挑戦 -7月の記録
金沢マラソンまで85日！ どんどん近づいてきました。。 7月の走った距離は、150キロ。 なんとか帳尻合わせで150キロ達成。 外は暑くてなかなか長い時間走るのは厳しくなってきました。 8月はイベント事があるので走る時間 […]
夏の海で偏光サングラス
海へ行ってきました。 夏は、常にメガネの使い勝手の実験というか体験をするようにしてます。 海では断然、偏光サングラスがおすすめです。 海の中まで綺麗に見えますし、全く眩しく感じません。 是非偏光サングラスは1本持ってると […]
熱中症
昔は日射病と言っていたような。 それにしても昔は熱中症になっていた人は少なかったと思います。 部活も水をあまり取らず頑張っていましたから。 なぜ近年、熱中症の人が増えたのでしょうか？ その答えをニュースなどで聞いたことあ […]
遠征先でのルーティーン
ここ数年、県外へ宿泊ありで行った場合、可能な限り時間を作って現地をランニングすることにしています。 今回も、ランニングコースの聖地、大濠公園を走ってきました。 数年前も一度早朝に走ったことあります。 前日の飲酒の影響か、 […]