「スポーツ」カテゴリーアーカイブ

スポーツ

ロング走

2024年01月30日（火）

ロングとは言わないくらいですが、長めに走りました。冬の時期は気温が低いので息が上がりにくく心肺の負担も少ない。走れる日はコツコツ走ろうと頑張ってます。

2024年01月11日（木）

「サブリノへの挑戦」（3時間45分切り） 12月も頑張りました。総走行距離は170キロ！走力が上がっている感じはありませんが、昨年の今頃に比べれば格段に上がっている実感はあります。 1月2月は天気次第で走れる距離が変わ […]

2023年12月02日（土）

金沢マラソンから1ヶ月経ちました。すでに来年を見据えてます。タイトルを「サブリノへの挑戦」（3時間45分切り）に変更します。目標は3時間45分ですが、3時間半を目指せるくらいの走力をつけようと思ってます。 1年前の […]

2023年10月31日（火）

去年の金沢マラソンの後、今年の金沢マラソンに向けて目標を3時間45分にして1年間自分なりに練習してきました。それがどうだったのか。良かったことは、1年を通してほぼ月間100キロ走れたこと。しかし、おそらくこれでは足 […]

2023年10月30日（月）

簡単に完走記いきましょう。今回の走る作戦は、3時間45分のペースランナーの後をついていくこと。3時間45分のペースランナーは、グロスで3：45を走るので、実際は3時間40分くらいで走るというのが、私にとって少し不安要素 […]

2023年10月29日（日）

金沢マラソン走ってきました。目標には届きませんでしたが、自己ベストは５分くらい更新出来ました。完走記と考察はまた改めて書きます。疲れましたｗ

2023年10月28日（土）

いよいよ私の6回目のフルマラソンの金沢マラソンが明日になりました。明日当日は、私は14時頃までお店に居ませんのでよろしくお願いします。営業時間も変更（14時頃~18時）になります。一年に一回のわがままで申し訳ござい […]

2023年10月27日（金）

金沢マラソンまでの練習をすべて終えましたので、10月の記録を。 10月は120キロ走りました。結構セーブしたつもりでも100キロ超えました。夏前は頑張って100キロだったのに、もっと頑張れたということですね。最近知 […]

2023年10月19日（木）

ランニングする時に使っているGarminの時計。予想タイムが出たりします。私の目標タイムである、3時間45分を上回る予想が出るようになりました。あくまでも予想なので、実際はどうなるかわかりませんが、期待に添えるよう […]

2023年10月13日（金）

最近は、ミッションとなっています、出張時のランニング。今回は東京ということで、ランニングの聖地、皇居ランをしてきました。皇居の周りはアップダウンもあったりで、走り応えありますね。ちょうど1周5キロなので、2周。宮 […]