もう今シーズンは終わりかなと思っていましたが、今朝雪が10センチほど積もってました。
今年は、メリハリのある冬だったような気がします。
明日は、フィッティングセミナー、しっかり勉強してきます。
鼻パッド
鼻パッドは消耗品です。
先日、芯だけになったままつけている方いらっしゃいました。
一番汚れも溜まりやすい場所ですので、定期的にメンテナンスそして交換することをおすすめします。
顔に密着している部分ですので、いつもきれいにしておきたいですね。
テレビ
お店ではテレビをつけていますが、家ではテレビはほとんど見ることなくなりました。
見たいものはネットにたくさんありますし、後からでも見れます。
リアルタイムに見るのは、CMなどが長くて時間がもったいなく感じてしまいます。
これって、おそらく今の世の中の流れなんだろうなと思っています。
情報であふれるようになって、余計効率的に情報を得たくなってしまっています。
無駄な情報も多いのも承知してます。なかなか難しい時代になったと思います。
2月
2月は28日までで他の月より2日短いだけなのに、ものすごく短い月に感じますよね。
これってなぜでしょうか？
冬の2月だからそう感じるのか？
1月は結構長く感じる月なのでその反動で？
毎年、疑問に思うことです。
大切に時間を使いたいと強く思います。
マスク
来月の中頃から、マスク着用について個人の判断に委ねるということになったそうですね。
皆さんどうするんでしょうか？
先日の商店街連盟の新年会でも話題になりました。
将来的には、昔のようにマスクなしになるんでしょうけど、もう少し様子見になりそうですよね。
野外では外していいと思います。
私は、マスクをしていると集中できないので、細かい作業をする時はマスク外すことが多いです。
青年部おかみさん連絡会合同新年会
夜は、金沢市商店街連盟の青年部とおかみさん連絡会の合同新年会がありました。
私は青年部長をしているので、開会の挨拶をしました。もう何年しているでしょうか。
新年会の前に、商店街のDXについて、守田大介様にメタバースとは何かという演題で講演いただきました。
なかなか難しい話題でしたが、個人的にはとても興味ある分野でした。
日銀跡地を含む長町地区のまちづくり
今朝の新聞で、日銀跡地には歌劇座を移設するのはなくなったと載っていましたね。
水野一郎先生の講演会が夜ありまして、出席してきました。
水野先生が提案していた、日銀の建物を利活用するのはとてもいいと思いました。
まだ時間はかかりそうですが、どのようになるか楽しみにしたいと思います。
手動でアップグレード
ホームページやブログなどをWordpressというCMSを使って運用しているのですが、ここ半年くらいホームページのほうがバージョンを自動でアップグレードすることができなくなっていました。しばらく放置していたのですが、セキュリティのためにも手動でアップグレードすることにしました。
その方法の忘備録です。
まずいちばん大切なのは、データベースのバックアップを取ること。
それから、新しいバージョンのWordpressのファイルをダウンロードします。
そして、サーバー上の以下のファイルとフォルダを残して後は削除します。
wp-contents（フォルダ）
wp-config.php
.htaccess
注意が必要なのは、Wordpressじゃないものは削除しないようにしましょう。
Googleのアナリティクス用のファイルなどが残っている場合もあります。
事前に、新旧のファイルを比べて見ておいた方がいいです。
削除したあとは、新しいファイルをサーバーへアップロードします。
管理画面にログインすると、データベースを更新する案内が出るので、それに従うと簡単にアップデートでき、最新のバージョンになりました。
一番時間がかかるのは、サーバー上のファイル・フォルダを削除する時です。まとめて消そうとするとエラーになったりするので、エラーになる場合は、小分けにして削除していきましょう。
VO2MAX
ランニングするときはGARMINの時計をはめて走っています。
走ると走った距離や心拍などいろんなデータを蓄積できます。
その記録から、次はこのようなトレーニングがおすすめとか出てきたりもします。
その中で、VO2MAXという指標があります。
この指標が最近53になりました。今までの最高は51で、昨年の金沢マラソンのときも51でした。
その後、落とさず走っているおかげて、数値が11月末くらいに52に。そして1月末に53になりました。
VO２MAXとは、人が体内に取り込むことのできる酸素の1分間あたりの最大量だそうで、マラソンを走るときのタイムの目安にもなります。
GARMIN先生曰く、53だとマラソンの予想タイムは4時間10分だそうです。
まだまだ伸びしろがあるってことでしょう。
このまま続けていけばどこまで伸びるか楽しみでもあります。
加藤アナのメガネ選び
先日の片町スクランブルナイトの配信で、加藤アナウンサーのメガネ選びをしました。
その動画を紹介します。
さて、どのメガネを選んだのかは、来月7日配信をお楽しみに！